Deze week mag je je gaan focussen op het vervangen van 1 guilty pleasure naar iets gezonds.  

Bijvoorbeeld je koffie verkeerd voor een kurkuma latte. Een stuk chocoladetaart voor een plak bananenbrood (hint: hier vind je een lekker recept!) of een wijntje voor een heerlijke mocktail. 

Door dit soort kleine stappen te zetten kun je vaak heel veel veranderen… Probeer het eens!

Succes!