Een van de fijne rituelen van Ayurveda zijn pranayama oefeningen. De Shitali Pranayama, ook bekend als de ‘Verkoelende Ademhaling’, is er eentje die je heel goed in de zomer kunt doen. Afgeleid van het Sanskriet woord “shitala”, wat “koel” betekent, biedt deze eeuwenoude ademhalingsoefening een heerlijk verfrissend gevoel. Lees HIER de blog met nog meer informatie over deze oefening!