We dagen je deze week uit om een Yoga Nidra les te doen. Tijdens Yoga Nidra slaapt je lichaam, maar blijft je geest actief. Je gaat focussen op het voelen en luisteren, de overige zintuigen geef je rust. Hierdoor kom je in een meditatieve staat tussen waken en dromen. Deze yogavorm is een ontspanningstechniek om fysiek, mentaal en emotioneel te ontspannen.