26 feb tm 1 maart – Doe de Kaphalabati

Doe de Kaphalabati!

Dit klinkt bijna als een dansje! Zie het als een dansje voor je spijsvertering! Heel goed om de overtollige Kapha van de late winter uit je systeem te krijgen.

Kapalabhati is een van de krachtigste ademhalingsoefeningen. Ze reinigt het sinusgebied en de longen en werkt diep in op alle organen, met name die in de buikstreek. Daarnaast is dit ook een goede manier om afvalstoffen en lichaamsvet uit dit gebied af te voeren. Hallo sixpack!

HIER vind je de video waarin we de oefening uitleggen aan je