Blote voetjes in het gras! Maak deze week eens contact met moeder aarde. Schop die schoenen uit, voel de grassprieten tussen je tenen kietelen en balanceer op deze manier Vata. We lopen minder op blote voeten en maken daarom nauwelijks écht contact met de grond. Wat voel je? Hoe stabiel sta je? Visualiseer dat wortels vanuit je voeten de grond in schieten. Zo creëer je stabiliteit. ‘Grounding Vata’