23 tm 27 oktober – Verminder Pitta en stress

Verminder Pitta en daardoor stress!

Als jij een Pitta constitutie of vuur-gerelateerde klachten hebt, gaat het vuurtje feller branden in de zomer en als er nu in de herfst wat extra lucht bijkomt, dan kan dat vuurtje nog weleens opvlammen!

Herken je dit in jezelf? Probeer dan je koffie en alcohol eens te minderen. Koffie en alcohol zijn namelijk heel erg verhittend, verstorend en cholesterol verhogend. En cortisol is… juist het stresshormoon, daardoor kun je dat gejaagde gevoel krijgen na het drinken van een kopje koffie. 

Misschien detox je deze week met ons mee en drink je de komende dagen geen koffie, maar detox je niet, lukt het je dan de koffie tot eentje per dag te beperken? Of ga je de challenge aan en drink je even een week geen bakkie pleur!? 

Lees hier de blog van Fleur Oude Voshaar over stress