18 tm 24 dec – Bewaak je sociale grenzen

Met de feestdagen in aantocht is de kans groot dat je veel mensen gaat zien. Sommige waar je naar uitkijkt, maar sommige mensen ga je ook zien terwijl ze je veel energie kosten. We kunnen het gedrag van anderen niet veranderen, maar we kunnen er wel voor kiezen om onszelf te beschermen. Sommige situaties kun je niet vermijden, maar neem zoveel mogelijk afstand van mensen die je veel energie kosten. Nee, durven zeggen op uitnodiging om iets te gaan drinken, of kies ervoor om de kamer uit te gaan als een frustrerend familielid oplaait.