Je hebt drie soorten Guna’s oftewel state-of mind Sattva, Rajas en Tamas. Lees HIER de blog erover. 

Hoe kun je erachter komen wat op dit moment je dominante guna is? Ga bijvoorbeeld eens op je meditatiekussen zitten en signaleer wat je voelt. Misschien merk je dat je wat zwaarte voelt en bijna in slaap valt, dat is tamas. Of dat je gedachten alle kanten op gaan, dat is rajas. Je kunt ook hier in het nu zijn, je licht en helder voelen, dan is sattva dominant.