Vragen Q & A

Een Q & A vol leuke en interessante vragen!

Hoi Cielke en Marleen, Hebben jullie tips om clownseczeem te behandelen . Mijn kleinzoon van 2 heeft daar veel hinder van , jeuk , roodheid . Mijn dochter wil natuurlijk geen hormoonzalf geven en ze let  ook al op zijn voeding maar helaas is het nog steeds niet weg . Hoor graag of jullie tips hebben .

Lieve dames, Ik ga vrijdag 4 dgn naar Spanje ,helaas erg vroeg vliegen ik ben altijd gauw, ontregeld,  ook door mijn hooggevoeligheid en tinnitis etc en Vata onbalans ,hebben jullie tips voor ,korte, vakantie  al wil ik ook genieten en lekker mee eten etc, liefs Bianca

Hallo, Hoe maken jullie rijstpap. Die met ahornsiroop en zo. Heb het ergens gehoord of gelezen maar vind het niet meer terug.

Hoi! Ik heb altijd al het idee gehad dat mijn darmen nootjes en pitjes niet zo goed kunnen verteren. Nu ik Ayurveda heb leren kennen doe ik aan seed cycling en rooster ik ze even. Nu mijn vraag: kan ik ze voor de verteerbaarheid ook meekoken met mijn havermout? Of gaat het echt om roosteren?

Hallo, in één van jullie podcasts werd er kort vermeld dat je via moedermelk kan zien welke constitutie je kindje heeft. Kunnen jullie uitleggen hoe je dit kan zien?:)  Bedankt!

Hallo Cielke en Marleen, Na het zien van het recept voor het Kurkuma-masker ben ik toch reuze benieuwd of jullie dat al hebben durven proberen en wat voor kleur de huid toen had… Het lijkt me het veiligst om het uit te proberen tijdens carnaval, maar dat hebben we natuurlijk al achter de rug inmiddels ;-).

Dag Marleen en Cielke, Het is beter om gedroogd fruit eerst even te weken, voordat je het eet. Geldt dat ook voor dadels? De meeste dadels die ik zie, zijn al lekker zacht van zich zelf. (Dit zijn ook de lekkerste 😁) Is het dan nog nodig om ze te weken? En, zijn dadels goed voor alle dosha’s? Met hartegroet, Hannie

Hi Cielke en Marleen, Afgelopen kerst ben ik begonnen met mij verdiepen in Ayurveda en ik vind jullie platform erg informatief en leuk ontworpen! :) Nu ik nog nieuw ben ik Ayurveda vind ik het nog lastig om mijn eigen constitutie te herkennen. Ik heb op verschillende tijden jullie test in het boek gedaan en online nog een paar andere testen. Hier komt vaak Vata/Pita als constitutie uit. Is het normaal dat ik mij in sommige eigenschappen/onbalansen heel erg herken en in sommige totaal niet? Ik heb het bijvoorbeeld snel heet, maak oneindige to-do lijstjes, maar ben absoluut niet competitief of snel boos. Ik ben snel enthousiast, houd van verandering en avontuur maar houd aan de andere kant ook erg van routine, ben niet snel angstig en mijn liefdesrelaties zijn lang en stabiel. Ik vraag me af hoe ik met deze tegenstellingen om moet gaan?

En hoe geef ik dat vorm in wat ik eet en of ik een Pita/Vata routine volg? Moet ik juist verwarmen (Vata) of verkoelen (Pita)?

Mijn laatste vraag: bij Vata is een onregelmatige menstruatie een teken van onbalans. Ik vroeg mij ook af of een regelmatige, maar zeer korte menstruatie (2 dagen) ook een teken van Vata onbalans kan zijn? Alvast bedankt! Groetjes, Lisan

Ik heb sinds mijn 12e migraine. Deze aanvallen komen af en aan. Soms gaat het maanden goed, soms maandelijks. Er zijn te herleiden triggers. Zo merk ik dat mijn menstruatie een trigger is, maar ook ruimtes met ‘zuurstof tekort’ zoals slechte klimaatbeheersingsysteemen op kantoor, hete dagen in de zomer, stress, te weinig gedronken door de dag heen kunnen triggers zijn. Er zijn ook aanvallen waarvan ik de oorzaak niet kan herleiden. Nu ik meer met ayurveda bezig ben denk ik dat dit met pitta onbalans te maken heeft. Is dit ook zo? Wat zegt Ayurveda over migraine en wat zijn de tips? Grt, Bianca

Hallo, Kan ik me behelpen met ayurveda ivm chronische cystitis ? Liefs, Fatiha. selecteren

Dag Cielke en Marleen, ik heb een vraag… Ik heb in het afgelopen half jr op en af intense maagklachten gehad waardoor ik 7 kilo ben afgevallen, terwijl ik al vrij licht was. Gelukkig is m’n maagpijn de afgelopen paar weken eindelijk grotendeels tot rust gekomen…krijg volgende week nog wel een maagonderzoek. Eten gaat gelukkig weer een stuk beter en ik hoop daarom ook gauw weer aan te komen…maar ik merk dat door deze situatie de opname van m’n voeding nog niet erg opgang is gekomen. Ik vermoed dat ik ook een Vata disbalans heb.. Ben afgelopen jaren intensief met traumaverwerking bezig … naast dat dat heel helend voelt, vraagt het ook veel van mijn lichaam en m’n zenuwstelsel. Momenteel heel moe en behoefte aan veel rust. Ik probeer wb het eten al wel echt de rust te nemen tijdens de maaltijd en dat voelt erg prettig. Heb jullie mss tips om die opname weer te verbeteren, om m’n lichaam weer helemaal tot rust te brengen, zodat ik weer aan kan komen ? Alvast bedankt, Garance

Hai , heeft ayurveda wat tips voor anemie? alvast bedankt liefs Mahsa

Hai, Ik wil graag meer uitleg over uit dosha balans zijn, hebben.. ik snap het niet helemaal alvast bedankt

Nog een vraagje, een beetje een genant vraagje!Na het warm eten in de avond ben ik soms wat gassig.Hoe kan dit en wat kan ik eraan doen?Warme groet Madoe

Goedemiddag! Mijn vraag is: wat gebeurt er als prana de verkeerde kant op gaat? Wat is er dan nodig om die weer in de juiste richting te laten stromen? Alvast bedankt voor jullie antwoord!

Hoi Cielke en Marleen, Als ik mijn dag begin met een glas warm water, is het dan beter nog met citroen of alleen water?

Als je een detox doet met kitchari, kan je dan wel de agnibooster (uit jullie boek) gebruiken en eventueel wat supplementen, zoals magnesium (tegen restless legs) en bijvoorbeeld vitamine B en vitamine D en dergelijke? Ik gebruik ook altijd capsules met kurkuma. Maar ik neem aan dat dat geen kwaad kan gezien dit ook een ingrediënt in de kitchari is. Klopt dat? De capsules zijn vegan. Groetjes, Jessica

Hoi Cielke en Marleen. Ik heb vaak in de avond, s’nachts (kleine kids hier, vandaar dat ik het weet) en in de ochtend hele droge ogen. Soms moet ik ze zelfs met mijn vingers wat “los masseren” mijn vraag is: is er een ayurvedische remedie hiervoor? groetjes Julia selecteren

Hallo, Ik vind het heel uitdagend  ayurveda, maar het is zoveel dat ik het niet alle dagen het even goed doe, zeker naar voeding toe. Ik weet niet van hoe ik mag eten ? Kunnen jullie enkele voorbeeldagen geven aub ? S morgens, lunch en avondeten ? Liefs, Fatiha.

Dag Cielke en Marleen, ik ben pitta-kapha. Mijn kapha zou omlaag moeten en pitta verhogen. Maar ik heb wel ontstekingen in mijn dikke darm…ik ben bezig met voeding aan te passen, meer te bewegen, yoga,… welke disbalans pak ik best eerst aan. Pitta of Kapha? Of hoe pak ik het best aan… ik zie het soms niet meer, hoe meer ik mij verdiep in Ayurveda hoe minder het overzicht…

TONGEN :) Welke dingen kan je gemakkelijk van een tong aflezen? Dikke tong, veel beslag, weinig beslag, rode tongpunt, een kloof die van voor naar achter loopt, andere kloven. Erg bedankt!

Wat is het beste moment voor mijn haverlatte? Ik probeer 45 min voor de maaltijd en 45 min na de maaltijd niet te drinken en  ben geadviseerd om minimaal 4 uur tussen de maaltijden te houden. Ik ontbijt om 8.00 en lunch om 12.00.

Hoi hoi, mijn naam is Laura. Ik vroeg me af welke olie je het beste kan gebruiken voor oil pulling? En kan je hier ook een druppel etherische olie bijdoen? groetjes!

Hee! Ik vroeg mij af hoe ayurveda tegen vis aankijkt; wanneer en voor welke dosha’s is dit goed? En ik zag dat er veel plantaardige melk in recepten zoals moonmilk staat, wat is de reden dat er geen koemelk bijvoorbeeld wordt gebruikt? Super bedankt alvast!