Sinds een paar dagen, sta ik dus op rond 5u30 en ga slapen voor 22u, Maar ik voel me toch niet zo wakker en fris gedurende de dag… Daarvoor had ik steeds 8 a 9 u slaap nodig, nu kom ik amper aan 7 u… Nog vroeger gaan slapen? Of went je lichaam stilaan aan minder slaap… Groetjes Iris 🍀