Ik heb de reset week gedaan en vele aanpassingen aan mijn ochtend gedaan… heerlijk voelde het. 3eet momenten ging die week best goed maar vond ik moeilijk vol te houden. Ik ben denk ik een Vata type. Mis eind middag vind ik moeilijke momenten. Vaak heb ik middag vrij van werk en vind het dan moeilijk te switchen van werk naar thuis leven. Dan verzand ik in veel zoetigheid eten en eindeloos op sociaal media scrollen. Hebben jullie tips voor een middag routine/tussen werk en privé routine??