Hoi hoi! Hierbij een paar vragen. 1. Ik wil graag mijn mirena-spiraal eruit laten halen, maar wil niet gelijk zwanger worden. Ik wil mijn lijf even een tijdje voelen zonder kunstmatige hormonen en ervaren hoe dat is, maar ik vind het wel spannend want hoor wel eens over een mirena-crash/enorme hormoon schommelingen. Hebben jullie tips hoe ik dit zo soepel mogelijk kan laten verlopen? 2. Hebben jullie tips voor afvallen? Ik zou graag een kilo of 4/5 willen afvallen, maar weet niet zo goed wat ik nog gezonder/beter kan doen. Het getal op de weegschaal blijft hetzelfde na een paar maanden minder eten en meer sporten, ik ben niet zwaarder geworden nadat ik een paar weken wat ongezonder leefde met  minder sport en meer feestjes/bruiloften (incl meer drankjes en snacks enzo). Dus het lijkt gestagneerd. Liefs en dank alvast!