Hi Cielke en Marleen, ik heb sinds een aantal maanden hele stijve spieren in mijn nek en schouders met uitstralingspijn naar mijn armen (branderig gevoel). Hebben jullie vanuit de ayurveda tips hiervoor? Ik ben al sinds een tijdje minder pittig gaan eten omdat ik denk aan een pitta onbalans, maar ik merk nog weinig verschil. En welke yoga oefeningen zou ik kunnen doen?