Hi Cielke en Marleen, hoe denken jullie erover om de natuur een handje te helpen in deze kapha periode met lichttherapie? Ik kom in de ochtend slecht mijn bed uit, uitslapen maakt me lethargisch, en ‘s avond vind ik het lastig op tijd te gaan slapen. Nu heb ik het volgende  bedacht: in de ochtend zet ik een daglicht lamp aan en om 20 uur een rode infrarood lamp. Hiermee wil ik mezelf een zetje geven. Wat is jullie visie hierop?