Hallo lieve Cielke en Marleen, ik wil jullie heel hartelijk danken, want dankzij jullie begin ik Ayurveda te snappen en stap voor stap te integreren in mijn leven. Ik heb mezelf een fijne ochtendroutine aangeleerd en dat brengt heel veel rust in mijn drukke dagen. Nu heb ik wel regelmatig last van obstipatie en dat veroorzaakt soms hevige pijnen.  Ik ben een vata/pitta, ik drink warm water, KVK thee, vermijd droge voeding. Ik heb ook hoge cholesterol (erfelijk) dus moet opletten met veel vetten. Kunnen jullie me tips geven 🙏🏻💛