Ha lieve meiden. Ik heb een vraag waarbij zou het fijn vinden als jullie mijn naam niet gebruiken als jullie ‘m in de Q&Ayurveda meenemen. Heel suf eigenlijk, ik weet het, maar vind het toch een dingetje. Beetje persoonlijk. Ik zit al langere tijd totaal niet lekker in mijn vel. Nu helpt jullie fantastische podcast en de vele tips me al een eind op weg. Maar toch merk ik dat ik erg vast zit in bepaalde patronen die ik niet doorbroken krijg. En het weerslag heeft om m’n gehele doen en laten. Ben al enige tijd met iemand in gesprek. Waarschijnlijk last van een (lichte) depressie. Gesproken over antidepressiva, maar om eerlijk te zijn wil ik hier liever niet aan. Nu ben ik nieuwsgierig hoe er vanuit Ayurveda naar depressie of depressieve klachten wordt gekeken en of jullie tips voor me hebben. Ik lees bijvoorbeeld over Ashwaganda. Zou dat iets zijn of hebben jullie meer of andere tips? Ik ben heel benieuwd. Alvast super bedankt!