In deze begeleide sessie neemt Marleen je mee via een pranayama-oefening naar een yoga nidra sessie. Een pranayama-oefening helpt je te ontspannen en bevordert je gezondheid. De ontspanning komt ook doordat het doen van Pranayama een meditatieve bezigheid is. Wist je dat yoga nidra gelijk kan staan aan een paar uur slaap?