#17 – Eetdagboekje van Moena de Jong

Als ik mijn ochtend routine en yoga practice heb gedaan verheug ik me elke dag weer op m’n ontbijt dat goed aansluit op mijn constitutie. Ik heb veel vata dus voor mij is het belangrijk om gegrond te blijven en de goede vetten binnen te krijgen. Door deze ontbijtsmoothie voel ik me lang genoeg verzadigd en ik vind het ook echt een traktatie om te eten 🙂

Recept avocadosmoothie

Wil jij ook nog een fijne ademhalingsoefening van Moena volgen? Ze heeft een hele fijne ademhalingsoefening voor meer energie in de lente voor je opgenomen. Deze vind je HIER

Meer weten over Moena? Ga naar https://www.moenayoga.com/