Warme melk voor het slapengaan. Wie kent het niet van vroeger!
Toch is dat helemaal geen gekke gedachte! Warme melk met specerijen kan je namelijk heerlijke gronden en klaarmaken voor je nachtrust.
Saffraan oftewel ‘het rode goud’ staat al eeuwenlang bekend om vooral de rustgevende werking. Saffraan helpt namelijk bij ontspanning, mentale en fysieke balans.
Tip: Heb je last van constipatie? (Droge ontlasting?)
Dan kun je evt een theelepeltje ghee op het einde toevoegen.