Kruidenmix Pancha Masala

Dit gerecht is voor een heel potje porties

Pancha betekent vijf en masala zou je kunnen vertalen als specerijen.

Pancha masala is dus een mix van vijf  verschillende specerijen. Deze kruiden helpen de spijsvertering te ondersteunen, de stofwisseling te stimuleren en helpen bij de opname van voedingsstoffen. Door het maken van dit potje kun je recepten zoals een curry of een kitchari heel makkelijk op smaak maken!

Recept is van De Vedische Kookstudio

Tijd

5

Wat heb je nodig?

  • 2 eetl komijnzaad
  • 2 eetl nigellazaad
  • 2 eetl mosterdzaad
  • 2 eetl anijszaad of venkelzaad
  • 1 eetl femegriekzaad (grof gemalen)

De bereiding

  1. Doe alle specerijen in een goed afsluitend potje en schud dit flink om.
  2. Pancha masala wordt eerst gebakken in ghee of kokosolie voordat je de groenten toevoegt!