Warme winterse wijsheden

We gaan nu van het Vata-seizoen naar het Kapha-seizoen gegaan. Wij kennen de seizoenen vooral als lente, zomer, herfst en winter. Ayurveda doet dat net even anders en verdeelt het jaar volgens de meest voorkomende dosha van die periode.  Kapha bestaat uit de elementen water en aarde heeft de eigenschappen zwaar, olieachtig, koud, langzaam, glad, […]

Kun je iets doen tegen een koortslip?

Blog door Tieneke Schouten Wie kent het niet, dat prikkende gevoel in de lip. En een strak opkomende pijn. Een koortslip. Meestal weet iemand, die het herpes virus heeft, precies wat er dan gaat komen. Een dikke lip, waar je dagenlang mee rond kunt lopen.  Het doet pijn en ziet er wat lelijk uit. Wat […]

De fladderende Vata gronden

Misschien herken jij je wel in het volgende: je geniet je optimaal van het leven; je hebt bijna overal zin in, bent creatief, je bent flexibel, helder, energiek, spiritueel, veel in beweging en je zit lekker in de flow. Dat is wat je wilt toch?! Dan ben jij misschien wel een echte Vata in balans!  […]

Nu ben jij aan zet; Zo verander jij je mindset!

De eerste maand van het jaar kan een behoorlijk pittige tijd zijn.  Er is weinig daglicht, na een piek aan sociale activiteiten is je agenda in januari vaak omo wit  en de kans is groot dat je jouw goede voornemens alweer aan de kant hebt gegooid. Uit onderzoek blijkt namelijk dat echt maar een heel […]

You keep it cool and get the best – Pitta tips!

Als Pitta ben je dus vrij intens, gedreven, gepassioneerd en snel.  Niet niet alleen qua denken en doen. Informatie neem je snel op, en je begrijpt en verwerkt dingen snel. Je hebt een moedig en besluitvaardig karakter en je gaat recht op je doel af. Als iets jou in de weg zorg je dat dit […]

Wie is toch die leuke Teuni van Yoga met Teuni?

Op ons platform kom je regelmatig nieuwe yogavideo’s tegen van Yoga met Teuni. Een superwaardevolle aanvulling die naadloos aansluit op ayurveda. Teuni is een vroege vogel, geeft ’sochtends vroeg online yoga bij Early Bird yoga en is de vaste yogacoach van Albert Heijn. Waarom doe ik wat ik doe?Het is moeilijk om niet met een […]

Zo start jij je jaar goed met voornemens die lukken!

Hoe is het met jouw goede voornemens? Heb je ze?  Wij wel hoor! Niks lekkerders dan met een schone lei beginnen en er nog een beter jaar van te maken. Ons gezamenlijke goede voornemen? Meer rust en aandacht voor de dingen die we doen en meer quality time met ons gezin. En wat is die […]

Attentie intentie! Evalueren kun je leren en dit is hoe!

Het nieuwe jaar staat voor de deur en voor ons is dit de perfecte gelegenheid om terug te blikken op het afgelopen jaar en om ona voor te bereiden op het komende mooie nieuwe jaar.  Maar waarom is het eigenlijk zo belangrijk om je afgelopen jaar te evalueren en bewust je intenties voor het nieuwe […]

Je kleding beïnvloedt je huid en gezondheid; dit is wat je moet weten.

Wist je dat je huid je grootste – en ook nog eens een absorberend – orgaan is? Bij een volwassene is het oppervlak gemiddeld anderhalf tot twee meter en weegt 15 tot ongeveer 20 kilogram. Naast dat ze je beschermt tegen kou, warmte en andere indringers en invloeden van buitenaf speelt je huid een belangrijke […]

Zo krijg je meer energie tijdens deze koude dagen

Velen van ons herkennen dit… jij ook? Je voelt je moe, chagrijnig en die ‘lust for life’ is ver te zoeken. Ergens op de harde schijf van je hoofd of je computer staan allerlei plannen en ideeën. Maar je hebt gewoon geen energie en tijd om ze uit te voeren. Maar hoe krijg je meer […]